今年で33歳になろうとしているmasudaKです。 去年あたりから、朝5時とか6時に目覚める日がたまにあり、睡眠が浅いなーという日が少しずつ増えてきたので、対策をしました。 中途覚醒というらしく、40代過ぎた人によく見られる症状のようですね。 suimin-shou…
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